ストレスは心身にさまざまな影響を及ぼします。仕事のストレスが原因で、心身に影響が出ている人は大変多いです。過度のストレスが原因で、うつ病を代表とする精神疾患、心臓や脳等、体の重要な部位に関する重大な疾患等が発生する可能性もあるのです。
ストレスが全くない状態はあり得ません。人が生きている限り、自身の周りにいろいろな困難が生じ、そのことでストレスを感じるものです。しかし、ストレスが強すぎると、心身に大きな負担がかかります。ストレスにより、さまざまな疾患が増加することは大きな問題です。仕事は人生の中で多くの時間をしめます。そういった立ち位置にある仕事が原因で大きなストレスを感じているというのは大変辛い状況だといえるでしょう。
ストレスと上手に付き合い、適切に対処することをストレス・マネジメントといいます。安心してよい仕事をしていくためにも、ストレス・マネジメントは大変重要です。自身に合うストレス対処法を知り、実践していくことが大切です。自身のストレスに気付き、ストレスへの関わり方を考えてみましょう。そうすることで、解決方法を導き実践するストレス・マネジメントを行うことにより、仕事において力を発揮することができるのです。会社というものは、従業員が心身共に健康でいてこそ大きく成長できるのです。会社で自身の能力を存分に発揮させるためにも、ストレスに上手く対応し、心身を正常に保ちながら仕事をすることが最も重要といえます。